Tous mes articles d’infolettre en un seul endroit!
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« C’est pas à toi de décider ça »
Il y a des moments où tu le penses sans le dire.
Quelqu’un parle.Prend une décision.Avance quelque chose.
Pis dans ta tête, ça fait juste :
« Attends… c’est pas à toi de décider ça »
Tu ne dis rien.
Tu laisses passer.Tu observes.
Peut-être parce que ce n’est pas si grave.Peut-être parce que ce...
by Stephanie-Frederique/ —
Apr 08, 2026
« Pourquoi je finis toujours par pogner les nerfs »
J’ai reçu un commentaire sous une de mes vidéos “comment dire de façon professionnelle” qui disait :
« My god! Amen. Si un jour je suis capable d’être aussi calme et posée. »
Et honnêtement, je comprends tellement.
Parce que quand tu es dans le feu de l’action, avec une équipe, des imprévus, des...
by Stephanie-frederique/ —
Apr 01, 2026
« Je suis tanné de dépendre des autres pour avancer »
Il y a un moment dans ta croissance où tu te retrouves un peu entre deux.
Tu ne peux plus tout faire seul.Tu commences à déléguer.Mais tu n’es pas encore structuré au point d’avoir une grosse équipe à l’interne.
Et là, tranquillement, une question commence à revenir souvent :
« Est-ce que je s...
by Stephanie-Frederique/ —
Mar 25, 2026
« T’es pas fier de ta gestion en ce moment? Lis ça. »
Que tu sois propriétaire ou gestionnaire,il y a des moments où tu te regardes aller et tu n’es pas fier.
Une réaction trop rapide.Une décision que tu aurais prise autrement.Une discussion que tu as évitée.
Et tu te dis :« Je ne suis pas sûr d’être un bon leader en ce moment. »
Première chose ...
by Stephanie-Frederique/ —
Mar 18, 2026
« Tu cours partout, mais est-ce que tu fais vraiment avancer ta business? »
Salut !
Ta journée ressemble à quoi ces temps-ci?
Une liste de tâches longue comme le bras.
Des courriels qui rentrent en rafale.
Un employé qui cogne à ta porte aux cinq minutes pour valider quelque chose.
Pis à la fin de la journée, tu te dis :
« J’ai travaillé toute la journée, mais j...
by Stephanie-Frederique/ —
Mar 11, 2026
« Oui mais… », Tu connais cette phrase-là.
Tu connais cette phrase-là.
« Oui mais j’ai pas eu le temps. »« Oui mais on ne m’avait pas dit. »« Oui mais c’était pas clair. »« Oui mais je pensais que… »
Au début, tu l’entends une fois.Ça passe.
Deux fois.Tu expliques.
Trois, quatre, cinq fois…Et là tu sens que ce n’est plus un incident.
C’e...
by Stephanie-Frederique/ —
Mar 04, 2026
« Faut-tu vraiment que je répète tout deux fois ? »
Tu viens d’envoyer un courriel.
La date est là.L’heure est là.Le lien est là.Même l’ordre du jour est là.
Deux heures plus tard.
On te demande: « Hey, à quelle heure est le meeting? »
Et dans ta tête, ça peut sonner comme ça :
«Cr*ss de raisin, lis tes courriels pis tu vas l’savoir. Voyons. C’...
by Stephanie-Frederique/ —
Feb 25, 2026
« J’haïs ça quand quelqu’un est déçu par mes décisions. »
C’est une phrase que j’entends souvent.Et rarement avec colère.Plus avec un petit découragement.
« Peu importe ce que je décide, il y a toujours quelqu’un pour qui ça ne fait pas son affaire. Pis pour vrai, ça me fait de quoi. »
Si tu t’es déjà dit ça, je vais te rassurer tout de suite. C’est ...
by Stephanie-Frederique/ —
Feb 18, 2026
« J’ai peur de les perdre si je les challenge pas assez. »
C’est une pensée que plusieurs bons leaders ont.Pas parce qu’ils doutent d’eux.Mais parce qu’ils savent reconnaître le potentiel quand ils le voient.
Un employé à haut potentiel, c’est souvent quelqu’un qui livre bien, qui comprend vite, qui a une bonne lecture des situations et qui pourrait cla...
by Stephanie-Frederique/ —
Feb 11, 2026
« Avoir des attentes, c’est une chose. Les nommer, c’en est une autre »
Cette semaine, la Saint-Valentin s’en vient à grands pas.Pis pour une fois, j’avais envie de te proposer un article un peu plus ludique, question d’alléger la semaine.
Pas pour te donner des conseils de couple.Mais parce que, qu’on le veuille ou non, les relations amoureuses ont pas mal de point...
by Stephanie-Frederique/ —
Feb 04, 2026
« C’est juste du gros bon sens. »
C’est une phrase que j’entends tout le temps.
Souvent dite en levant la main, un peu découragé.Comme pour dire : « Là, j’sais plus quoi faire. »
Pas avec de l’arrogance.Pas avec de l’impatience.
Avec de la fatigue.Avec l’impression d’avoir déjà tout expliqué,pis que ça revient quand même.
Le pi...
by Stephanie-Frederique/ —
Jan 28, 2026
« Ouin, ça a pas pris de temps pour que ça reparte comme avant. »
C’est souvent dit sur un soupir.Pas en criant.Pas en colère.Juste, un peu découragé.
Parce que dans ta tête, t’avais vraiment de bonnes intentions.
Nouvelle année.Nouvelles résolutions.Plus de structure.Moins d’urgence.Une meilleure communication.Des limites plus claires.
Pis là,on est rendu à ...
by Stephanie-Frederique/ —
Jan 21, 2026